Alimentación

En los últimos años, el estilo de vida tendiente a lo natural, alejado de los excesos y las tentaciones que afectan la salud abrió un camino amplio de seguidores. Fundamentalmente, ese cambio empieza en la elección de los alimentos, para lo cual la opción vegetariana o vegana resulta un cambio saludable.

Mucho mito gira alrededor de la alimentación y el deporte. En esta nota, los sí y los no para runners.

Si bien los padres de familia nos esforzamos en alimentar bien a nuestros hijos, muchas veces, conscientes o no de ello, no lo logramos. En muchas ocasiones porque buscamos salir del paso y darles lo mismo que siempre reciben para facilitarnos la vida, y en otras porque creemos que la gelatina, el yogurt o el mecato que les encantan son lo mejor para ellos.

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