Mente y alma

Los ejercicios de concentración ayudan a combatir el estrés

09/09/2016 0 comments 242 views
No hay que esperar a estar de vacaciones para proponerse reducir el estrés. Con simples ejercicios diarios eso es posible. Las personas...

¿Cómo aumentar la memoria?

02/09/2016 0 comments 261 views
Existen distintos tipos de memoria, una que dura apenas unos segundos y otra que puede durar toda la vida.   Por ejemplo,...

¿Cuál es la hora más productiva del día?

25/08/2016 0 comments 265 views
Un trabajo publicado por la revista Science analizó la respuesta cognitiva de 200 alumnos durante diferentes horarios del día. Las claves para...

Un simple hábito que se puede convertir en una fórmula para vivir más

25/08/2016 0 comments 291 views
Investigadores de la Universidad de Yale estudiaron a tres mil personas durante 12 años para comprobar si los hábitos de lectura tenían...

“Síndrome del corazón roto”: cuando el estrés nos afecta

12/08/2016 0 comments 315 views
Un estrés físico o emocional agudo puede “destrozarnos” literalmente el corazón. Una fuerte discusión, poner fin a una relación de pareja o...

Saber la diferencia entre los “tóxicos” y los otros

12/08/2016 0 comments 268 views
Bernardo Stamateas es uno de los máximos referentes en la Argentina para hablar sobre motivación, liderazgo y autoayuda. En una visita a...

Al que madruga… Los beneficios de levantarse temprano

29/07/2016 0 comments 393 views
Levantarse temprano a la mañana trae beneficios para el cuerpo y la mente. Aquí varias razones para hacer la prueba.   Mantener...

Autoestima: Como en un sube y baja…

28/07/2016 0 comments 281 views
Los pacientes que asisten al consultorio psicológico suelen autodefinirse como personas de “baja autoestima”. También se escucha la misma afirmación cuando los...

¿Por qué cuesta tanto mantener un peso saludable?

26/07/2016 0 comments 268 views
Esta es una de las preguntas más complicadas de contestar, ya que existen distintos motivos, que suelen ser múltiples y que a...