Mejorar la fertilidad es posible

Publicado por: 15/11/2018 0 comments 459 views

A la hora de buscar un embarazo, una deficiencia nutricional puede afectar de manera negativa la fertilidad tanto del hombre como de la mujer. Por este motivo se hace hincapié en llevar una alimentación saludable en ambos sexos. Muchas veces, son de ayuda suplementos vitamínicos.

Lic. Julieta Lupardo (*)

Hay determinados nutrientes que ayudan a mejorar la funci√≥n ov√°rica y testicular, pero en algunos casos, estos nutrientes claves no pueden ser cubiertos por alimentos √ļnicamente y se debe recurrir al consumo de suplementos vitam√≠nicos espec√≠ficos para optimizar algunos valores.
Una alimentaci√≥n diaria rica en Selenio, Zinc, √Ācidos grasos esenciales (omega 3), Antioxidantes y √Ācido F√≥lico es necesaria para mejorar ambos gametos.

Suplementación para lograr un equilibrio

En la actualidad son muchas las parejas de mayor edad que tratan de concebir y que podrían necesitar mayor asistencia para que el embarazo se concrete. Basado en estudios clínicos, los suplementos para mejorar la fertilidad han demostrado un incremento de probabilidad de concepción y una alternativa (actuando como un complemento) en los tratamientos de fertilidad.

Son recomendable siempre durante la etapa de b√ļsqueda del embarazo, as√≠ como cuando se encuentra en tratamiento en mujeres con funci√≥n ov√°rica normal pero m√°s a√ļn en las mayores de 35 a√Īos y en aquellas con reserva ov√°rica disminuida y en hombres donde la calidad y la movilidad de los espermatozoides se encuentra afectada.

Los suplementos para mejorar los gametos masculinos se encuentran constituidos en su mayoría con antioxidantes como la Coenzima Q10, Vitamina C y Selenio. La importancia de los mismos es su efecto oxidativo, disminuyen la producción de radicales libres que son los responsables del envejecimiento celular y mejoran la calidad y la movilidad espemática.

Por otro lado, el Zinc y el ácido fólico son importantes para la producción del esperma, ya que se ha comprobado que los hombres subfértiles tienen niveles seminales de zinc más bajos que los hombres fértiles. La L- Carnitina y N- Cisteína mejoran la maduración y función del espermatozoide.

Los suplementos para mejorar la fertilidad femenina est√°n conformados principalmente por una hierba conocida como ¬ęvitex agnus cactus¬Ľ que act√ļa sobre las hormonas principales que regulan y equilibran el ciclo menstrual. El objetivo es lograr una funci√≥n hormonal normal, una ovulaci√≥n saludable y una eficaz fertilidad. Tambi√©n poseen √°cido f√≥lico, favoreciendo la concepci√≥n y disminuyendo el riesgo de abortos y malformaciones en el feto. Otro nutriente fundamental es la L-Arginina, amino√°cido precursor del √≥xido n√≠trico. El √≥xido n√≠trico es un vasodilatador que ayuda a mejorar la circulaci√≥n de los √≥rganos reproductivos, favoreciendo al desarrollo del ovocito y la implantaci√≥n del embri√≥n. Se aportan varios nutrientes con poder antioxidantes como la Vitamina C y E, el Selenio y el Zinc, responsables de promover la ovulaci√≥n y la implantaci√≥n del embri√≥n.

En conclusi√≥n, la suplementaci√≥n lleva a un equilibrio o balance hormonal que permite el desarrollo de tejidos reproductivos sanos en el √ļtero a fin de que el embri√≥n pueda implantarse de manera adecuada y segura en el mismo y adem√°s favorece la maduraci√≥n del fol√≠culo ov√°rico. En el caso de los hombres, interviene en la calidad y la producci√≥n de espermatozoides sanos y con buena movilidad que son cruciales para asegurar su salud reproductiva.

(*) Nutricionista.

 

En la actualidad son muchas las parejas de mayor edad que tratan de concebir y que podrían necesitar mayor asistencia para que el embarazo se concrete. Basado en estudios clínicos, los suplementos para mejorar la fertilidad han demostrado un incremento de probabilidad de concepción y una alternativa (actuando como un complemento) en los tratamientos de fertilidad.