Mente y alma

Un estrés físico o emocional agudo puede “destrozarnos” literalmente el corazón. Una fuerte discusión, poner fin a una relación de pareja o la pérdida de un familiar, son los posibles desencadenantes de esta patología. 

Levantarse temprano a la mañana trae beneficios para el cuerpo y la mente. Aquí varias razones para hacer la prueba.

Los pacientes que asisten al consultorio psicológico suelen autodefinirse como personas de “baja autoestima”. También se escucha la misma afirmación cuando los padres se refieren a sus hijos: los notan callados, poco comunicativos e interpretan que no se quieren a sí mismos.

Esta es una de las preguntas más complicadas de contestar, ya que existen distintos motivos, que suelen ser múltiples y que a su vez se diferencian en cada individuo.

Cada vez hay más gente que trabaja, al menos algunos días, desde su hogar. Te damos algunos tips para que puedas organizar tu rutina y tu espacio de trabajo sin distracciones.