Mente y alma

No es necesario que intervenga la ciencia para confirmar que la música impacta en el estado de ánimo. En un momento de tristeza muchos prefieren una melodía tranquila por sobre una canción rápida, pero para divertirse o para acompañar un momento de buen humor resulta lógico darle play a un ritmo movido, con una letra alegre.

No hay que esperar a estar de vacaciones para proponerse reducir el estrés. Con simples ejercicios diarios eso es posible.

¿Cómo aumentar la memoria?

Existen distintos tipos de memoria, una que dura apenas unos segundos y otra que puede durar toda la vida.

Investigadores de la Universidad de Yale estudiaron a tres mil personas durante 12 años para comprobar si los hábitos de lectura tenían incidencia en la salud. Cuánto tiempo se debe dedicar a un libro para extender la vida.

Un trabajo publicado por la revista Science analizó la respuesta cognitiva de 200 alumnos durante diferentes horarios del día. Las claves para aprovechar el momento de mayor lucidez.

Bernardo Stamateas es uno de los máximos referentes en la Argentina para hablar sobre motivación, liderazgo y autoayuda. En una visita a Santa Fe, dijo que “no hay una etapa ideal en la vida” y que hay que concentrarse en la gente que “nos añade valor”.