Mente y alma

El cambio más importante que ha tenido lugar en la relación con los hijos es “la simetría”. Hace 20 años, papá y mamá eran su fuente de consulta, pues lo sabían todo. Ninguno de los dos era cuestionado. Hoy en día, ellos ya no saben nada y algunos chicos incluso los mandan.

Bernardo Stamateas es uno de los máximos referentes en la Argentina para hablar sobre la felicidad. En su columna, entre otras reflexiones, sostiene que para acercarnos a la felicidad  necesitamos activar nuestra capacidad innata y latente de sentir más placer.

No es necesario que intervenga la ciencia para confirmar que la música impacta en el estado de ánimo. En un momento de tristeza muchos prefieren una melodía tranquila por sobre una canción rápida, pero para divertirse o para acompañar un momento de buen humor resulta lógico darle play a un ritmo movido, con una letra alegre.

No hay que esperar a estar de vacaciones para proponerse reducir el estrés. Con simples ejercicios diarios eso es posible.

¿Cómo aumentar la memoria?

Existen distintos tipos de memoria, una que dura apenas unos segundos y otra que puede durar toda la vida.

Investigadores de la Universidad de Yale estudiaron a tres mil personas durante 12 años para comprobar si los hábitos de lectura tenían incidencia en la salud. Cuánto tiempo se debe dedicar a un libro para extender la vida.