Semana Mundial de la Lactancia Materna

La leche materna es la base de una alimentación sana, correcta y equilibrada. Está disponible en todo momento, es gratuita y se presenta caliente, higiénica y a punto de consumir.

 

El amamantamiento y el contacto piel a piel desde la primera hora de vida favorecen el crecimiento y desarrollo de los niños que son el futuro de nuestra sociedad.

La Sociedad Argentina de Pediatría afirma que “la lactancia materna es la alimentación más antigua cono­cida por el hombre. La leche humana está adaptada especí­ficamente a las características digestivas y metabólicas del recién nacido. Las investigaciones científicas desarrolladas en los últimos años, han permitido, no sólo ratificar esta evidencia, sino aportar cada vez más datos sobre cómo la leche materna, al aportar cantidades óptimas de nutrientes y sustancias con funciones biológicas únicas e interaccio­nes nutriente-nutriente (células vivas, enzimas digestivas, inmunomoduladores, factores de crecimiento y linfocitos), es la alimentación ideal para conseguir un crecimiento óptimo, un mejor desarrollo psicomotor y social, un mayor coeficiente intelectual y un mejor desarrollo de la agudeza visual.

Según las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS), la lactancia materna debe ser exclusiva hasta los 6 primeros meses de vida; con otros alimentos hasta los dos años de edad y después de los dos años, hasta que la criatura y la madre lo deseen.

La leche materna es un recurso inagotable. Mientras el bebé succione, siempre se produce y además favorece a la ecología ya que no necesita ningún envase que contamine el medio ambiente.

Beneficios para el bebé:

- Protege de muerte súbita, infecciones y alergias, trastornos del crecimiento, problemas de obesidad y desnutrición.

- Mejora el desarrollo neurológico e intelectual, psicológico y social.

- Es analgésico.

-Proporciona toda la energía y nutrientes que necesita.

-Reduce la predisposición a enfermedades respiratorias agudas, previene alergias, diabetes.

-Favorece el correcto desarrollo de la mandíbula, los dientes y el habla.

- Desarrolla un fuerte vínculo entre madre-hijo.

Beneficios para la mamá:

- Previene de cáncer mamario y de ovario, depresión posparto, osteoporosis, hemorragias posparto, otro embarazo muy pronto.

- Favorece una rápida recuperación posparto.

 - Tiene efectos beneficiosos sobre el sistema cardiovascular materno, pues actúa sobre factores de riesgo, tales como el nivel de lípidos, la obesidad, la presión arterial, la insulina y los niveles de glucosa.

Eliminemos falsas creencias:

- Si bien la lactancia es una práctica entre la mamá y el bebé, toda la familia debe colaborar para que sea exitosa.

- No existen leches aguadas, buenas o malas. Cada mamá produce la leche adecuada para su bebé.

- Los pechos pequeños no impiden la lactancia.

- No produce deformidades de los pechos.

- Cuando la mamá se reintegra al trabajo, puede seguir amamantando.

- No son necesarios los horarios o tiempos de amamantamiento.

- Si el bebé llora no es sólo porque se queda con hambre.

- El bebé no usa el pecho como chupete, quiere y necesita estar con su mamá no sólo para alimentarse.

- La lactancia durante más de 12 meses no es perjudicial.

EXTRACCIÓN DE LECHE: CONSEJOS A TENER EN CUENTA

Conservación:

- En envases preferentemente de vidrio o plástico con tapa hermética, aptos para conservar alimentos, libres de bisfenol, limpios y secos.

- Se debe rotular el envase con la fecha de extracción.

- La leche extraída en el mismo día se puede mezclar en el mismo recipiente con otras extracciones.

Temperatura y tiempo de conservación:

- En bebés prematuros se recomienda dar a temperatura ambiente dentro de las 4 horas.

- En heladera 48 horas.

- En congelador de heladera 2 puertas 15 días.

- En freezer de heladera 3 meses.

- En freezer a -19 ºC 6 meses.

Cómo congelar:

- En bebés prematuros se recomienda dar a temperatura ambiente 4 horas

- En heladera 48 horas

- En congelador de heladera 2 puertas 15 días

- En freezer de heladera 3 meses

- En freezer a -19 ºC 6 meses

Cómo descongelar:

- Sacar del congelador y colocar en la heladera.

- Debe ser administrada en las próximas 24 horas.

- Lo que sobra se desechará.

- El descongelamiento inmediato se puede realizar bajo chorro de agua caliente. La temperatura no debe superar los 40 ºC.

Ingesta de la leche:

- Dejar que tome temperatura ambiente o dar calor con la mano, NO a baño maría. No se debe hervir, ni colocar en horno microondas.

- Agitar para emulsionar grasas.

- Utilizar dentro de las 24 hs.

- No volver a congelar.

-  No utilizar sobrante una vez finalizada la alimentación.

Modificado por última vez en 12/08/2016

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