Strong by Zumba, lo nuevo del mundo fitness

Publicado por: 19/03/2018 0 comments 351 views

Para poder asistir a esta clase se necesita un certificado de aptitud fisica, buena alimentacion e hidratación, ropa adecuada para la disciplina, y muchas ganas de entrenar y desafiar los propios límites. Es que se trata de un entrenamiento fuerte, sin danza y altamente efectivo.

 Strong by Zumba es la nueva clase con base musical creada por Zumba Fitness, mezcla entrenamientos de alta intensidad (HIIT) con los ritmos musicales.

Existen otro productos de Zumba, como zumba step, zumba gold, zuma toning, aqua zumba, zumba kids, los cuales han sido parte del crecimiento y exito de la empresa. Pero sin lugar a dudas, Strong by zumba, es un nuevo tipo de clase que no se parece a las anteriores. Es lo nuevo del mundo fitness y no es una clase de baile.

Los alumnos siempre estan en busca de nuevas maneras de ponerse en forma, especialmente hoy en dia con el auge de los entrenamientos fitness. Strong es un entrenamiento “fuerte”, significa un desafio personal para cada alumno, un entrenamiento sin danza y altamente efectivo. Sin ningún tipo de peso externo, solo con tu propio cuerpo.

En esta clase se consigue aumentar la resistencia, tonificar, definir el músculo y quemar muchas calorias. Los ejercicios son progresivos e incluyen resistencia, pliometría, entrenamiento funcional y coreo.

Musica registrada por Strong by zumba

 La música es la mejor motivacion, hace que te esfuerces mientras entrenás, teniendo en cuenta esto la empresa lider del fitness sincronizó los movimientos de un entrenamiento de alta intensidad con cada compás. Esto hara que te esfuerces y desafies tus limites para alcanzar mas rápido tus metas. Se usan ritmos electrónicos, como Hip hy y diversas fusiones para lograr que los alumnos se centren al 100% en movimientos en lugar de contar repeticiones.

Esto fue logrado con los mejores productores de música del mundo como Timbaland y Steve Aoki para realizar las rutinas musicales.

Para poder asistir a esta clase se necesita un certificado de aptitud fisica, buena alimentacion e hidratación, ropa adecuada para la disciplina, y muchas ganas de entrenar y desafiar los propios límites. Los resultados son muy  rápidos y efectivos, comprobado en más de 180 países del mundo. Aunque sea un entrenamiento de alta intesidad cualquier persona puede practicarlo con el seguimiento y cuidado de nuestros instructores capacitados, quienes acompañarán cada nuevo desafío planteado.

Atenea Studio es un lugar capacitado oficialmente para dar clases de Strong by zumba, y todas las actividades de Zumba Fitness. Si querés probar esta actividad que esta revolucionando el fitness podes consultar en las sedes de Atenea y en todas sus redes sociales.