Una vejez extraordinaria

Publicado por: 12/10/2018 0 comments 645 views

La vejez tiene mala prensa. La razón es que la asociamos con ideas como achaques, enfermedad, dolor, decadencia. Lo cierto es que, cuando tenemos la posibilidad y la determinación de cuidarnos, aun desde jóvenes y la edad adulta, podemos llegar a tener una vejez extraordinaria.

Dr. Bernardo Stamateas (*)

 

Comparto cuatro ideas prácticas, como lo hago en mi nuevo libro Calma emocional, que nos pueden ayudar a entender en qué consiste la vejez:

  1. Despertar constantemente a nuevos proyectos.

Si est√°s vivo, largo camino te resta en esta tierra. Para mantenernos siempre j√≥venes, necesitamos despertar a sue√Īos que superen todo lo logrado hasta el momento. Cuando uno se despierta en la vida, es capaz de obtener logros mayores. No importa la edad, sino hacia d√≥nde nos dirigimos. El cuerpo se puede deteriorar pero nuestra forma de ser puede ser pulida y mejorada cada d√≠a. Para tener una vejez extraordinaria, hac√© aquello que nadie ha hecho en tu familia. ¬°Despert√° a la vida y a los sue√Īos grandes!

 

  1. Decidir creer que siempre tendré recursos.

El gran temor de la mayor√≠a de las personas, cuando se acercan a la tercera y cuarta edad, es no contar con los recursos necesarios para sostenerse. Incluso cuando tengan hijos que les puedan dar una mano. ‚ÄúEl jubilado‚ÄĚ en nuestro pa√≠s siempre ha sido visto como alguien con un ingreso magro, con necesidades insatisfechas, que requiere la asistencia del Estado y/o de sus familiares. Pero tenemos que empezar desde j√≥venes a tener pensamientos positivos al respecto: ‚Äú¬ŅQu√© habr√° a los 60, 70, 80 a√Īos en mi vida? Recursos y revancha‚ÄĚ. Independientemente de la edad, la salud y los contactos, siempre podemos decidir creer que tendremos las oportunidades y los recursos para hacer lo que queremos hacer en el futuro. Es decir, de tener nuestra revancha. No te concentres en aquello que has perdido, disponete a ir detr√°s de cosas nuevas y a disfrutarlas plenamente. Algunos mayores tristemente toman la decisi√≥n de volcarse a la queja, a la cr√≠tica o a la taca√Īer√≠a. Porque no tienen lo suficiente y se dan por vencidos. Pero siempre podemos elegir perseguir un objetivo grande, a√ļn en esta etapa maravillosa de la vida, y experimentar resultados extraordinarios con recursos y revancha.

 

  1. Cultivar mi vida interior.

Si bien en esta etapa el cuerpo se hace notar, porque uno siente que ya no le responde como antes, nunca deber√≠amos olvidarnos de que, adem√°s de un cuerpo f√≠sico, tenemos un esp√≠ritu que precisa nuestra atenci√≥n y nuestro cuidado. Hoy se sabe que los mayores que cultivaron este aspecto en su juventud, que saben qui√©nes son en verdad, poseen la capacidad de disfrutar mejor los √ļltimos a√Īos de su vida. Vos y yo fuimos dise√Īados para vivir en este mundo y disfrutarlo a cada paso pero recordando siempre que somos un esp√≠ritu dentro de un cuerpo.

 

  1. Luchar por lo que es mío con tenacidad

Los triunfadores son aquellos que se atreven a luchar por lo que saben que les corresponde. Escucho a mucha gente grande quejarse de su entorno, en especial de su familia. Si deseamos disfrutar de nuestros seres queridos hasta el final, tenemos que sembrar cosas buenas en ellos y esforzarnos por llevarnos bien con esa familia que nos puede acompa√Īar y hacer nuestro paso por ac√° m√°s placentero y feliz. No te pelees con tus hijos (esto incluye a las nueras y los yernos), ni con tus nietos. Amalos incondicionalmente y dejales los mejores recuerdos.

 

Dejar en esta tierra una herencia inolvidable para las futuras generaciones es el secreto para tener una vejez extraordinaria.

 

Si tenés alguna inquietud, podés escribirme a Bernardoresponde@gmail.com

 

 

(*)Doctor de Psicología. Especialista en autoayuda, liderazgo, motivación y trabajo en equipo.