Una vejez extraordinaria

Publicado por: 09/02/2018 0 comments 1256 views

La vejez tiene mala prensa. La razón es que la asociamos con ideas como achaques, enfermedad, dolor, decadencia. Lo cierto es que, cuando tenemos la posibilidad y la determinación de cuidarnos, aun desde jóvenes y la edad adulta, podemos llegar a tener una vejez extraordinaria.

Dr. Bernardo Stamateas

 Comparto cuatro ideas prácticas, como lo hago en mi nuevo libro Calma emocional, que nos pueden ayudar a entender en qué consiste la vejez:

  1. Despertar constantemente a nuevos proyectos.

Si est√°s vivo, largo camino te resta en esta tierra. Para mantenernos siempre j√≥venes, necesitamos despertar a sue√Īos que superen todo lo logrado hasta el momento. Cuando uno se despierta en la vida, es capaz de obtener logros mayores. No importa la edad, sino hacia d√≥nde nos dirigimos. El cuerpo se puede deteriorar pero nuestra forma de ser puede ser pulida y mejorada cada d√≠a. Para tener una vejez extraordinaria, hac√© aquello que nadie ha hecho en tu familia. ¬°Despert√° a la vida y a los sue√Īos grandes!

  1. Decidir creer que siempre tendré recursos.

El gran temor de la mayor√≠a de las personas, cuando se acercan a la tercera y cuarta edad, es no contar con los recursos necesarios para sostenerse. Incluso cuando tengan hijos que les puedan dar una mano. ‚ÄúEl jubilado‚ÄĚ en nuestro pa√≠s siempre ha sido visto como alguien con un ingreso magro, con necesidades insatisfechas, que requiere la asistencia del Estado y/o de sus familiares. Pero tenemos que empezar desde j√≥venes a tener pensamientos positivos al respecto: ‚Äú¬ŅQu√© habr√° a los 60, 70, 80 a√Īos en mi vida? Recursos y revancha‚ÄĚ. Independientemente de la edad, la salud y los contactos, siempre podemos decidir creer que tendremos las oportunidades y los recursos para hacer lo que queremos hacer en el futuro. Es decir, de tener nuestra revancha. No te concentres en aquello que has perdido, disponete a ir detr√°s de cosas nuevas y a disfrutarlas plenamente. Algunos mayores tristemente toman la decisi√≥n de volcarse a la queja, a la cr√≠tica o a la taca√Īer√≠a. Porque no tienen lo suficiente y se dan por vencidos. Pero siempre podemos elegir perseguir un objetivo grande, a√ļn en esta etapa maravillosa de la vida, y experimentar resultados extraordinarios con recursos y revancha.

  1. Cultivar mi vida interior.

Si bien en esta etapa el cuerpo se hace notar, porque uno siente que ya no le responde como antes, nunca deber√≠amos olvidarnos de que, adem√°s de un cuerpo f√≠sico, tenemos un esp√≠ritu que precisa nuestra atenci√≥n y nuestro cuidado. Hoy se sabe que los mayores que cultivaron este aspecto en su juventud, que saben qui√©nes son en verdad, poseen la capacidad de disfrutar mejor los √ļltimos a√Īos de su vida. Vos y yo fuimos dise√Īados para vivir en este mundo y disfrutarlo a cada paso pero recordando siempre que somos un esp√≠ritu dentro de un cuerpo.

  1. Luchar por lo que es mío con tenacidad

Los triunfadores son aquellos que se atreven a luchar por lo que saben que les corresponde. Escucho a mucha gente grande quejarse de su entorno, en especial de su familia. Si deseamos disfrutar de nuestros seres queridos hasta el final, tenemos que sembrar cosas buenas en ellos y esforzarnos por llevarnos bien con esa familia que nos puede acompa√Īar y hacer nuestro paso por ac√° m√°s placentero y feliz. No te pelees con tus hijos (esto incluye a las nueras y los yernos), ni con tus nietos. Amalos incondicionalmente y dejales los mejores recuerdos.

Dejar en esta tierra una herencia inolvidable para las futuras generaciones es el secreto para tener una vejez extraordinaria.

Si tenés alguna inquietud, podés escribirme a Bernardoresponde@gmail.com

(*)Doctor de Psicología. Especialista en autoayuda, liderazgo, motivación y trabajo en equipo.

Si bien en la vejez el cuerpo se hace notar, porque uno siente que ya no le responde como antes, nunca deberíamos olvidarnos de que, además de un cuerpo físico, tenemos un espíritu que precisa nuestra atención y nuestro cuidado.