Vida Activa

Esta nueva modalidad de baile está causando furor en la sociedad y se transformó en una de las actividades más requeridas en los gimnasios.

Forzados por los horarios laborales o impulsados por el afán de convertir a sus hijos en adultos superpreparados, muchos padres se esfuerzan en seleccionar –y encajar en la agenda– las actividades que harán los chicos al salir de clase. La oferta es cada vez más amplia, variada y cautivadora, pero también son más las voces que insisten en que la mejor extraescolar, la más educativa y la que más prepara para la vida adulta es el juego. Y en la medida de lo posible, el juego libre, entre iguales.

Hacer ejercicio es clave para mantener una vida saludable. Los pies son los que más sufren durante la práctica de cualquier deporte, por lo que cuidarlos es indispensable.

Cualquier persona puede comenzar a entrenar en bicicleta. No es necesario tener una aptitud previa, ni un estado físico muy trabajado, porque la intensidad del ejercicio la decidirá cada uno al comenzar.

Para transformar tu cuerpo y despedirte de los kilos de más, el momento es ahora. ¡Arrancó la operación biquini!

Cada época del año tiene su propio encanto, y el invierno también. Es cierto que las bajas temperaturas nos echan para atrás a la hora de salir a practicar deporte al aire libre. Esto no debe ser un impedimento.

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