Vida Activa

Para transformar tu cuerpo y despedirte de los kilos de más, el momento es ahora. ¡Arrancó la operación biquini!

Cada época del año tiene su propio encanto, y el invierno también. Es cierto que las bajas temperaturas nos echan para atrás a la hora de salir a practicar deporte al aire libre. Esto no debe ser un impedimento.

El rugby es un deporte energéticamente desgastante. Uno de los principales aspectos a tener en cuenta es la nutrición . El plan nutricional es la manera de obtener y optimizar la energía para asegurar un buen rendimiento físico y mental.

El exceso de ejercicio puede llevar a un cansancio físico que podría aliviarse si cuidamos algunos detalles. Elongar, consumir proteínas, tomar agua y utilizar la vestimenta adecuada son algunos de los secretos.

Running una tendencia mundial

El running ha provocado una verdadera revolución en todo el mundo. Muchos lo eligen quizás para ponerse en forma o para sentirse con mayor energía, o simplemente, por intentar perseguir una meta.

“Nosotros vemos a diario los progresos que tienen los alumnos mediante las actividades físicas y recreativas que realizamos. Es una instancia de vínculo, donde no existen barreras y la superación individual y colectiva es una constante”.

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